Aanbod

Bedrijfsworkshops

Antistress - Focus - Creatie

Meer rust, meer focus, meer ideeën – met één simpele tool: ademhaling.

In onze workshops leren je medewerkers hoe ze stress verminderen, concentratie verhogen en creativiteit boosten.

Simpel, effectief en direct toepasbaar op de werkvloer.

Lees meer

Ademreizen

Choco Micro-Truffel Trip

Een ademreis, maar dan met een vleugje cacao en een snufje legale micro-truffels – gewoon in Amsterdam.

Je zintuigen gaan in de VIP-stand terwijl jij ontspant, lacht en misschien wel je meest briljante inzichten ooit hebt.

Adem in, proef de magie, en laat de rest van de wereld maar even wachten.

Lees meer

Online cursussen

Zen Zonder Gedoe: Adem jezelf beter

Druk? Geen tijd? Geen probleem.

Onze online ademtrainingen en oefenmateriaal helpen je ontspannen, focussen en opladen – waar en wanneer jij wilt.

Geen yogamat, geen poespas. Gewoon ademhalen en gaan.

Meer info

Mijn 'geheime' ademrecept voor kalmte, scherpte en focus:

1️⃣ CHECK IN BIJ JEZELF: hoe is je adem nu?

2️⃣ Pas je adem aan: vertraag, verdiep, verleng.

💡 Maak het routine: doe dit bijv. op de fiets, bij de afwas en in een meeting.

Te simpel om serieus te nemen? Tot je het doet!

Testimonials

"Onno is a warm, open hearted guy and this is clearly reflected in the great care he takes in crafting his ceremonies. He takes time to explain yet doesn't overload with information and I love the way he offers a step by step journey into the deeper work rather than diving straight in."

Paul (deelnemer workshop)

I find it super helpful and extremely interesting all the explanations you provide, Knowing what is happening in my body or what it does to my body helps a lot to do the exercises right, and to stay more concentrated and motivated!

Jaime (coachee)

"Als je een fijne en rustgevende ademsessie wil ondergaan, ga dan naar een bijeenkomst bij Onno."

Suzan (coachee)

“De sessie zorgde ervoor dat ik mij lichamelijk erg fijn voelde en dat ik een mooie reis maakte door mijn geest en hart. Diepe en krachtige inzichten, mij verankerd voelen in mijzelf, zelfliefde, dankbaarheid.”

Roos (coachee)

“Het was een intense ervaring, met mooie muziek. Door de huiselijke sfeer voelde ik me direct op m'n gemak voelde en daardoor ontstond ruimte voor een mystieke ervaring wat ik van te voren echt niet had verwacht!”